Muutosmatkalla Podcast

Chakrojen puhdistus meditaatio

chakrojen puhdistus ja lopuksi chakrahengitys 🙏

Saunameditaatio

Rentoudu saunassa ❤️

Sylihengitys

Ota hetki itsellesi!!

Mielikuvamatka metsään

Mielikuvamatka metsään 🌲🌳🌾

Kävelymeditaatio

Kävelymeditaatio
Aloittelijoille
Meditaation voit tehdä joko mielikuvamatkana tai sitten oikealla kävelyreissulla. Älä pyri mihinkään vaan tai arvota mitään. Ei suorittamista.
Mukavaa meditaatiomatkaa

Mielikuvaharjoitus Anteeksianto ja Kurkkuchakra

Ota itsellesi rauhallinen paikka! Tämä hetki on juuri sinulle. 

Vuorosierainhengitysmeditaatio

Tämä meditaatio vaatii kovasti keskittymistä
Erittäin tehokas meditaatio!

Mielen puhdistaminen meditaatioharjoitus

Mielen rauhoittamista
Ota hetki itsellesi ja rauhoita mieltä tässä kiireisessä maailmassa. Mitä rauhallisempi kehosi on, sitä rauhoittuneempi on myös mielesi.